Manter as mãos limpas é uma das melhores maneiras para prevenir a propagação de uma infeção ou uma doença. Lavar as mãos é um ato simples e umas das maneiras mais eficientes de prevenção em todos os ambientes: desde sua casa e local de trabalho, a creches e hospitais.
Mãos limpas podem travar a propagação de germes de uma pessoa para outra, ou até mesmo para uma comunidade inteira.
Aprenda mais sobre quando e como lavar as suas mãos!
Quando deve lavar as suas mãos?
• Antes, durante e depois de preparar uma refeição
• Antes de comer
• Antes e depois de cuidar de alguém que esteja doente
• Antes e depois de tratar de um corte ou ferida
• Depois de ir à casa-de-banho
• Depois de mudar fraldas ou limpar uma criança que tenha utilizado a casa-de-banho
• Depois de se ter assoado, tossido ou espirrado
• Depois de ter tocado num animal, alimento de animal ou resíduos de animal
• Depois de tocar no lixo
Qual é a maneira correta de lavar as suas mãos?
• Molhe as suas mãos com água (fria ou quente) limpa e corrente, desligue a torneira e aplique sabonete
• Ensaboe as suas mãos, esfregando-as uma na outra com sabonete. Certifique-se de que a área das costas das suas mãos, os entre dedos e as suas unhas também são limpas
• Esfregue as suas mãos pelo menos por 20 segundos (Precisa de um temporizador? Cante a música “parabéns a você” do princípio ao fim)
• Enxague bem as suas mãos por debaixo de água limpa e corrente
• Seque as suas mãos usando uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar
O que deve fazer se não tiver sabonete e água limpa e corrente?
Lavar as mãos com água e sabonete e na maioria das situações a melhor maneira de reduzir o número de micróbios. Se não tiver a sua disposição água e sabonete, utilize um desinfetante de mãos à base de álcool (no mínimo 60%). Estes desinfetantes podem reduzir, em algumas situações, rapidamente o número de micróbios nas suas mãos, mas não eliminam todo o tipo de germes. Os desinfetantes de mãos podem também não ser tão eficientes quando as mãos estão visivelmente sujas ou gordurosas.
Como se utiliza desinfetantes de mãos?
• Aplique o produto na palma de uma das suas mãos (leia o panfleto para que saiba a quantidade correta)
• Esfregue as mãos uma na outra
• Esfregue o produto em todas as superfícies das suas mãos e dedos até estarem secos